イケメン ダイエットへの挑戦記

痩せてオシャレをしてダンデイになるぞ!!

空腹への道 3日目 体重93.5KG

1日1食 昨日の食事は空腹を待っていたら晩飯(晩酌兼)だけになりました。朝食昼食は抜けました。おかげさまで連日大盛り具だくさん味噌汁を朝昼2回食べていたのでその分体重が減り体重が93.5KGになりました。もちろん脂肪が減ったのではなく食事のかさが…

朝と夕方に空腹が来るように 2日目 体重94.2KG

朝と昼はお腹が空かないと食べない 1日のうちに朝と夕方の2回空腹状態になっていると、自己流健康ダイエットとしてはその日は大合格です。空腹状態は血液中の中性脂肪が極端?に減っている状態なので脳のセンサーが食事をしろと命令しているのです。(たぶ…

スタート1日目 体重94.3KG

1日1食 ダイエットを始めて1日目です。体重94.3KGで立派な肥満体です。 ダイエットの方針はとにかく空腹を作る事です。でも朝食と昼食に大盛り野菜たっぷり鶏肉卵いり味噌汁を1杯食べる事だけは守ります。まるでご飯なしの親子丼味噌汁定食です。健康第…

単純空腹ダイエットに挑戦

結婚したい宣言 筆者のデーターは2020.11.21現在体重84.3KG男性58歳独身です。 筆者には好きな人がいます。長年の食べ過ぎで立派な肥満体になりました。でもこの恋心をきっかけにダイエットに挑戦します。平均体重にして格好いいスーツの似合う素敵な男性に…

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