イケメン ダイエットへの挑戦記

痩せてオシャレをしてダンデイになるぞ!!

骨が鳴る 25日目 体重91.4KG

筆者は最近何故か体中の関節が鳴ります

原因はわかりません

 最近関節が鳴り易いですが原因は分かりません。過去のダイエットをした経験からすると筆者は痩せる過程で関節が鳴りやすくなりました。今回もそれだと良いなと思っています。筆者独自の推測ですが、たぶん、いままで肥満体でしたので脂肪がじゃまで腕などが回らず、痩せた事で腕足などの可動域が広がり、その結果動けなかった関節が動けるようになり関節がなると考えましたがもちろん、原因はわかりません。関節が鳴っても痛みなどは無く、かえって鳴った瞬間は快感さえ感じます。

ハンドルを握る手

 運転中もハンドルを握る手の位置も下がり標準の位置を握れるようになりました。原因は腕のすぐ下の脇腹が痩せて自然にハンドルを握る腕の位置が下がったと推測します。

 この現象は最近の健康ダイエットではなく、もっと前からゆるやかなダイエットを続けたせいか年齢から脇の筋肉が落ちたかだと思います。

階段昇り

 なんか軽い筋肉痛になりましたので2日間階段昇りを中止しました。今日あたりから再開ですが、少しずつにします。1日1食を徹底してやります。もちろん間食なしです。

筋膜リリースの本を買って今日から実行しています。普段使わない所を伸ばして気持ちいいです。自分は猫背でデスクワーク最悪の姿勢です。少しこれで直ってくれれば。

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