イケメン ダイエットへの挑戦記

痩せてオシャレをしてダンデイになるぞ!!

ダイエットの暫定メニュー 2日目 体重92.0KG

実験メニュー

  朝、玄米胚芽粉末スプーン大1杯とぬか玄1袋食べました。他はなし。

 昼、特大味噌汁にオリーブオイルを結構かけました。ゆで卵を2個。サプリメントとして玄米胚芽粉末スプーン大1杯とぬか玄1袋食べました。

 夜、焼酎水割り飲み放題。「鍋、中身は鶏肉、キャベツ、糸コン、」オリーブオイルを結構かけました。「冬瓜煮多め」「豚肉とキャベツの焼肉」「アーモンド10粒」サプリメントとして玄米胚芽粉末スプーン大1杯とぬか玄1袋食べました。

 慣れなくまだ夜にはご飯を我慢出来ずに夜食で大盛りカップヌードルを食べています。

 でも段々に夜の糖質を抜かしていきたいです。

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