イケメン ダイエットへの挑戦記

痩せてオシャレをしてダンデイになるぞ!!

単純空腹ダイエットに挑戦

結婚したい宣言

 

筆者のデーターは2020.11.21現在体重84.3KG男性58歳独身です。

筆者には好きな人がいます。長年の食べ過ぎで立派な肥満体になりました。でもこの恋心をきっかけにダイエットに挑戦します。平均体重にして格好いいスーツの似合う素敵な男性に変身する事をここに宣言します。そしてこの恋心を叶えたいです。

単純空腹ダイエット

 ダイエットマニアの筆者です。長年ダイエット雑誌を読みあさり効果的である程度安全なやり方を熟知しているつもりです。(もちろん危険性もありますのでこのブログのやり方を真似しないで下さい)それでも痩せないのは知識を実行していないからです。でも徹底的に実行します。

やはり朝食と昼食を抜く事は大食漢の自分にはきついです。それで食欲をごまかすために、朝食と昼食は大盛り野菜タップリ卵入り味噌汁1杯を食べる事にしました。まるで麺なし大盛りぐだくさん味噌ラーメンを食べてる感覚です。凄い量です。完璧に痩せるにはこれらも抜けばパーフエクトですがまずダイエットを続ける事に意義があります。(つずけられなければ効果が出ませんもノね)はっきり言ってこれくらいを日中に食べれば夜は食欲が減退します。つまみの量も自然と減ります。そして晩酌です。ご飯も夜は食べます。

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